对于宝宝的肠胀气和便秘，可以考虑使用益生菌来调节肠道菌群。将益生菌放在奶里喝，温度不要超过40度，正常情况下一天两袋即可。连续用1-3个月可以让益生菌定植在肠道内，保证稳定的效果。同时，胀气可以每天给宝宝做排气操或者热敷，帮助缓解症状。