针对失眠问题，建议患者在晚上服用一次酸枣仁，并尽量选择上午进行艾灸。对于体质偏瘀的患者，需要先通瘀再进行艾灸，以免引起上火。艾灸的穴位和强度也需要根据具体情况选择，肚脐眼是可以艾灸的穴位之一。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善睡眠质量。