根据您的描述，头痛可能与多种因素有关，包括压力、缺乏睡眠、饮食不当等。从中医角度看，头痛可能是由于气血不畅或肝阳上亢引起的。建议您避免过度劳累，保持良好的睡眠习惯，并注意饮食平衡。关于药物使用，建议在医生指导下进行。中药可以作为辅助治疗手段，常用的中药如川芎、白芷等都有很好的止痛效果。但是，具体的用药方案需要根据您的体质和病情来定。建议您到正规的中医医院进行详细的诊断和治疗。