对于失眠问题，建议你尝试喝一些酸枣仁茶，它有助于安神、改善睡眠质量。同时，可以适量添加茯苓和当归等中药，但需要注意用量和配比，避免过量或不适合自己的情况。另外，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境也很重要。