在选择产品时，除了关注营养成分外，也要注意查看配料表，了解是否含有添加剂和防腐剂等成分。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，如适量运动、多吃新鲜水果和蔬菜等，都是维护身体健康的重要措施。