补钙是否能帮助成年人长高？-京东健康

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我想知道吃完补钙产品后是否真的能长高？

就诊科室：营养科

医生建议

对于成年人来说，骨骼发育的关键在于骨骼线是否闭合。如果没有闭合，补钙仍有机会促进生长。然而，遗传因素、营养状况和运动情况也会影响效果。因此，除了补钙外，适当的运动可以刺激骨骼生长。同时，保持良好的营养习惯和充足的睡眠也很重要。

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患者

您好，我想知道吃完补钙产品后是否真的能长高？

医生

长高的关键在于骨骼线是否闭合，如果没有闭合，补钙仍有机会促进生长。然而，遗传因素、营养状况和运动情况也会影响效果。

患者

我想知道具体的补钙方法和注意事项。

医生

首先，确保你每天摄入足够的钙质。其次，适当的运动可以刺激骨骼生长。最后，保持良好的营养习惯和充足的睡眠也很重要。

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