对于老年人便秘问题，首先要从生活方式入手，增加水分和膳食纤维的摄入，适当运动，保持规律的排便习惯。如果生活方式调整无效，可以考虑使用通便剂如乳果糖或聚乙二醇4000等，但请在医生指导下使用。同时，避免长期依赖泻药，否则可能会引起依赖性便秘。