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酸枣仁水治疗失眠的有效性及用法

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晚上入睡困难,半夜易醒,睡眠浅,想知道酸枣仁水是否有助于改善?
就诊科室: 中西医结合科
医生建议
根据你的症状,可能是失眠。可以尝试使用酸枣仁水来改善睡眠质量。每天睡前泡水喝,剂量为10-30克,视情况调整。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免过度使用电子设备等也非常重要。
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患者
晚上入睡困难,半夜还经常醒,睡眠也浅,想知道喝酸枣仁水有用吗?
医生
根据你的描述,可能是由于压力、焦虑或生活习惯引起的失眠。酸枣仁水作为一种中药,可以帮助改善睡眠质量。
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黄翠兰

主治医师

北京裕和中西医结合康复医院

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黄翠兰

主治医师

北京裕和中西医结合康复医院

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黄翠兰

主治医师

北京裕和中西医结合康复医院

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