产后恢复：补气血、缓解腰酸腿疼的方法-京东健康

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40岁新妈妈出月子后，出现腰酸腿疼、面色发白、乏力虚弱等症状，想知道如何改善？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的症状，可能是由于产后气血不足引起的。建议你服用四物汤来补气血，并且可以配合阿胶浆一起服用。同时，注意休息，合理饮食，避免过度劳累。保持良好的心态，适当进行产后恢复运动也是非常重要的。

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患者

我是新妈妈，40岁，刚出月子，感觉腰酸腿疼，面色发白，乏力虚弱，想知道如何改善？

医生

你的症状可能是由于产后气血不足引起的。建议你服用补气血的中药，如四物汤。同时，注意休息，合理饮食，避免过度劳累。

患者

我想知道四物汤的用法和用量，以及是否可以和阿胶浆一起服用？

医生

四物汤每天服用两次，每次20粒。可以与阿胶浆一起服用，两者都有补气血的作用。另外，注意保持良好的心态，适当进行产后恢复运动。

患者

非常感谢您的建议！我会按照您的指导进行恢复。

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