根据您的症状，可能是脾胃虚弱引起的。建议您可以尝试中药调理，例如四君子汤、六君子汤等，并配合适当的饮食和生活习惯改善。另外，适量摄入益生菌和膳食纤维也对脾胃有好处。请注意，以上仅为一般性建议，具体用药和治疗方案还需根据个体情况进行调整。