医生建议：根据你的症状和描述，可能存在早泄、龟头敏感和风湿病等问题。建议采取中西医结合的方式进行治疗，包括使用达泊西汀等西药改善早泄症状，配合中成药如补天灵片或五子衍宗丸进行调理，外用复方利多卡因乳膏也可以帮助延长性生活时间。同时，保持规律的生活习惯，适当运动，心情放松，避免熬夜等也非常重要。另外，注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，适量摄入富含锌的食物。

医生建议：根据您的描述，腰疼可能是由于长时间坐着或受凉引起的。使用红外线理疗灯可以改善血液循环，消肿镇痛，对于缓解腰疼有一定的效果。同时，建议您注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如症状持续或加重，建议及时就医。

医生建议：风寒湿闭阻可能是导致腰膝冷痛和屈伸不利的原因，需要采取中医治疗，包括养血舒筋、祛风除湿、补益肝肾等方法。使用中药时，请遵循医嘱，注意用药安全。老年人在用药时需要格外小心，建议在医生的指导下使用。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯，有助于加速康复。