我最近发现自己的乳房有些不适，想了解如何改善。有时候会感到乳房胀痛，尤其是在月经前后。
就诊科室： 营养科
根据您的描述，可能存在乳腺增生的风险。建议您定期进行乳腺检查，并注意保持良好的生活习惯。避免过度疲劳，保持情绪稳定，适当运动，均衡饮食。对于乳房胀痛，可以使用温热敷或按摩来缓解。同时，谨慎选择美乳霜等产品，避免长期使用可能会影响内分泌系统的产品。
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