对于腰椎间盘突出、腰椎退行性变和骶管小囊肿，首先需要避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行物理治疗。其次，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他止痛药物来缓解疼痛。最后，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持健康的体重和正确的坐姿等，也非常重要。请注意，任何药物都可能有副作用，如果出现不适，应立即停止使用并咨询医生。定期复查和随访也很重要，以便及时调整治疗方案。