医生建议：对于白发，我们需要从多方面入手。首先，保持健康的生活方式非常重要，包括均衡的饮食、规律的作息和适当的运动。其次，可以酌情使用一些保健产品，但要选择合适的产品。最后，情绪的舒畅也对改善白发有帮助。总之，改善白发需要我们从生活的各个方面入手，持之以恒。

医生建议：对于痘印和黑色素沉淀，使用药膏前需要洁面和基础护肤。使用时，应点涂在目标区域，避免涂抹到正常皮肤上。同时，注意保持皮肤清洁，避免暴晒和刺激性化妆品的使用。合理的生活习惯和护肤方法也非常重要，可以帮助改善皮肤状况。

医生建议：对于黑色素沉淀，首先需要避免进一步的皮肤损伤，例如减少日晒时间，使用防晒霜等。其次，可以考虑使用一些美白产品或去角质产品来改善皮肤色素沉淀。在使用这些产品时，可能会出现轻微的皮肤刺激反应，这是正常的生理反应。建议您逐渐增加药物停留时间，直至无任何刺激反应。同时，注意保持皮肤清洁和滋润，避免过度使用药物。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，保持充足的睡眠，饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，这些都有助于改善皮肤健康。另外，定期进行皮肤检查，及时发现和处理任何皮肤问题。