如何正确服用维生素B12补充剂？-京东健康

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我被诊断出维生素B12缺乏，服用补充剂时遇到吞咽困难和苦味问题，如何正确服用？

就诊科室：营养科

医生建议

对于维生素B12缺乏，需要及时补充。可以将药片掰开或用温水化开后服用，既能保证足够的剂量，又能减少吞咽的不适。同时，注意保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。

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患者

我最近被诊断出维生素B12缺乏，医生开了维生素B12补充剂。但我发现每天一粒的剂量太大了，吞咽有些困难。

医生

首先，维生素B12缺乏需要及时补充。对于吞咽困难的情况，可以尝试将药片掰开或用温水化开后服用。这样既能保证足够的剂量，又能减少吞咽的不适。

患者

掰开药片后，味道太苦了，能不能细嚼？

医生

虽然可以细嚼，但建议还是掰开后用温水化开服用。这样可以更好地吸收药物，减少不必要的副作用。同时，注意保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。

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健康管理专家

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健康管理专家

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