维生素B缺乏症的诊断与治疗-京东健康

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我最近总是感到疲劳，记忆力下降，想知道是否与维生素B缺乏有关？

就诊科室：营养科

医生建议

根据你的描述，维生素B缺乏症是可能的原因之一。建议你改善饮食习惯，多摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物和绿叶蔬菜。同时，考虑服用维生素B复合片，但请先咨询医生或营养师的建议。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和减少压力，也有助于改善症状。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询关于维生素B的信息。最近我总是感到疲劳，记忆力下降，是否与维生素B有关？

医生

维生素B确实与神经系统和红细胞生成有关。疲劳和记忆力下降可能是维生素B缺乏的症状之一。请问你平时的饮食习惯和生活方式如何？

患者

我平时吃得比较简单，很少吃肉类和蔬菜。最近也没有服用任何补充剂或药物。

医生

你的饮食习惯可能导致维生素B缺乏。建议你增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物和绿叶蔬菜。同时，可以考虑服用维生素B复合片，但请先咨询医生或营养师的建议。

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