对于心脏不适的预防和急救，首先要注意生活方式的调整，避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息习惯，注意保暖，多喝水，饮食清淡，适当的锻炼可以增强体质。对于急性发作时，应该立即采取措施，例如舌下含服或口服通用名为硝酸甘油的药物。同时，需要明确是否有过敏史、慢性疾病史、肝肾功能异常等特殊情况，避免用药风险。如有任何不适，应及时就诊。