对于腰椎病，我们建议使用甲钴胺片和双氯芬酸钠缓释片进行治疗。甲钴胺片可以维持正常代谢和神经功能，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛的作用。同时，需要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，避免过度劳累。站或坐姿势要正确，脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀。适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。