维生素D缺乏的补充与管理-京东健康

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维生素D缺乏的补充与管理

疾病详情

20岁的年轻人，缺乏维生素D，想知道如何正确补充和管理。

就诊科室：营养科

医生建议

对于维生素D缺乏，建议每天早晚饭后各服用2000IU的维生素D，连续服用两个月后复查血液维生素D水平。如果医生建议每天吃4000单位的维生素D，可以在早晚饭后各服用2000IU的维生素D。连续服用一个月后，可以减少到每天一次2000IU的维生素D。同时，镁元素和维生素D不冲突，可以同一天不同时间段服用，或者一起吃。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我20岁，最近发现自己缺乏维生素D，想了解如何正确补充。

医生

维生素D缺乏可能导致骨质疏松等问题。首先，建议你每天早晚饭后各服用2000IU的维生素D，连续服用两个月后复查血液维生素D水平。

患者

我现在每天服用两粒2000IU的维生素D，医生建议我每天吃4000单位的维生素D。请问这是否正确？

医生

如果你的医生建议你每天吃4000单位的维生素D，那么你可以在早晚饭后各服用2000IU的维生素D。连续服用一个月后，你可以减少到每天一次2000IU的维生素D。同时，镁元素和维生素D不冲突，你可以同一天不同时间段服用，或者一起吃。

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