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9岁儿童便秘的原因与治疗方法

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9岁儿童便秘,喝水少,蔬菜摄入不足,想知道原因和解决方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于便秘,我们需要从多个方面入手。首先,需要调整孩子的饮食结构,增加蔬菜和水果的摄入,尤其是叶菜类,避免食用过于细腻的食物和冷饮。其次,养成规律的饮食习惯,包括定时进餐和停止吃零食。同时,保证充足的水分摄入也非常重要。另外,通过补充益生菌可以帮助改善肠道菌群失调。最后,日常生活中可以尝试每天给孩子顺时针按摩肚子5-10分钟,保证充足的活动量,并且早睡早起。这些都有助于改善便秘问题。
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患者
我的孩子9岁了,最近总是便秘,想知道原因和解决方法。
医生
便秘可能是由于肠道菌群失调、喂养规律和饮食结构不良引起的。我们可以通过补充益生菌和调整生活习惯来改善。
患者
他不爱喝水,蔬菜也吃得少,应该怎么办?
医生
首先,需要让孩子养成规律的饮食习惯,包括定时进餐和停止吃零食。其次,增加蔬菜和水果的摄入,尤其是叶菜类,避免食用过于细腻的食物和冷饮。同时,保证充足的水分摄入也非常重要。
患者
除了这些,还有其他的建议吗?
医生
可以尝试每天给孩子顺时针按摩肚子5-10分钟,保证充足的活动量,并且早睡早起。这些都有助于改善便秘问题。
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