闪腰的调理与治疗方法-京东健康

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一老闪腰，想了解缓解和治疗方法。

就诊科室：营养科

医生建议

对于闪腰，首先需要注意休息和避免剧烈运动。可以使用一些中药或物理治疗方法来缓解疼痛。同时，进行康复训练，帮助恢复腰部的功能。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当的锻炼和按摩也可以帮助预防闪腰的发生。

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问答详情

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患者

尊敬的医生，我最近一老闪腰，想问一下有没有什么方法可以缓解？

医生

您好，闪腰是由于腰部肌肉或韧带拉伤引起的疼痛。首先，需要注意休息，避免剧烈运动和重物提起。其次，可以使用一些中药或物理治疗方法来缓解疼痛。

患者

医生，我还想问一下，需要吃多久的药才能见效？

医生

通常情况下，闪腰的治疗需要一个相对较长的过程，可能需要几周到几个月的时间。同时，建议您进行一些康复训练，帮助恢复腰部的功能。

患者

谢谢医生，我还想了解一下，平时应该注意些什么？

医生

平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。另外，适当的锻炼和按摩也可以帮助预防闪腰的发生。

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