首先，高尿酸血症和胰岛素抵抗是两种不同的疾病，需要分别对待。对于高尿酸血症，建议控制饮食，减少富含嘌呤的食物摄入，多喝水，适当运动。对于胰岛素抵抗，需要就医检查，医生可能会建议使用降糖药物或胰岛素治疗。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、合理饮食、适量运动等。请勿自行用药，遵医嘱进行治疗。