在备孕期间，夫妇双方都需要注意身体健康。首先，进行全面的体检，确保没有潜在的健康问题。其次，女性需要开始补充叶酸，男性也可以适当补充。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动和避免熬夜等。打疫苗是非常重要的，特别是乙肝疫苗。对于备孕的夫妇来说，打完疫苗后等待一段时间再怀孕是比较安全的。一般来说，乙肝疫苗不会对备孕产生负面影响。在日常生活中，夫妇双方都需要注意饮食和运动。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多的油腻和辛辣食物。对于运动，适量的有氧运动如散步、慢跑等都是很好的选择。同时，避免过度劳累和长时间的坐着不动。