改善消化不良和便秘的方法-京东健康

疾病详情

我经常感到消化不良和便秘，想知道如何改善这些症状？

就诊科室：普通内科

医生建议

对于消化不良和便秘，首先要调整饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，适量运动。可以考虑服用助消化的药物，如中药和益生菌制剂，但需注意用法用量。同时，保持良好的生活习惯，避免空腹刺激，促进肠道健康。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常感到消化不良和便秘，应该怎么办？

医生

这可能是由于饮食不均衡或缺乏运动引起的。建议您多吃蔬菜水果，适量运动，并可以考虑服用一些助消化的药物。

患者

我听说过壮儿饮和益生元，能不能用来改善我的症状？

医生

壮儿饮可以帮助消化和吸收，益生元则有助于增殖益生菌，维护肠道健康。建议饭后服用，壮儿饮可以用开水冲泡，益生元则用温水冲泡。

患者

那我应该怎么服用这两种药物？

医生

壮儿饮和益生元可以同服，无需间隔。同时，注意均衡饮食，多样化摄入营养，避免空腹刺激。

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