对于营养不良，需要通过增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入来改善营养状况。第一次服用营养补充剂可能会出现轻微的胃部不适或头晕等症状，但这都是正常的反应。请放心服用，并注意遵循正确的用法和用量。同时，保持健康的生活习惯和饮食习惯也非常重要。例如，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，保持良好的睡眠质量等。