孕期合理的营养补充对胎儿的健康和智力发展至关重要。其中，DHA是胎儿脑神经系统发育的关键营养素之一。适量补充DHA可以促进胎儿智力的提高。建议孕妇每天摄入200-300毫克的DHA，可以通过食物或口服补充剂来实现。同时，注意选择高质量、安全的补充剂，并在医生指导下使用。