针对免疫力低下，建议从改善生活习惯入手，包括合理膳食、适量运动和充足休息。同时，根据个人情况，在医生的指导下，适当补充一些能够增强免疫力的营养素或药物也是可行的。例如，某些维生素、矿物质和蛋白质都有助于提高免疫力。另外，保持良好的心态也非常重要，长期的压力和焦虑可能会削弱免疫系统的功能。所以，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，可以帮助缓解压力，提高免疫力。