如果您正在接受红外线治疗，请确保将灯头移动到治疗部位的斜上方或侧方，保持30～50cm的距离，并每次照射20～30分钟，一天一到两次。同时，避免直接照射眼睛和敏感皮肤区域，保持舒适的体位，避免过度疲劳。请记住，红外线治疗只是一种辅助手段，不能替代医生的诊断和治疗建议。