老年人补钙需要注意选择合适的钙源和用量。首先，建议通过饮食摄入足够的钙质，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。其次，可以考虑使用钙和维生素D的补充剂，例如葡萄糖酸钙锌口服溶液或维生素D滴剂。请注意，老年人在补钙时应避免过量，否则可能会引起其他健康问题。同时，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。