根据你的症状，可能存在贫血、压力过大或睡眠质量不佳等问题。建议你改善生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。对于养血清脑颗粒的使用，需要耐心等待一到两个月的时间，期间注意观察胃部反应。同时，规律作息，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅也是非常重要的。