医生建议：根据您的描述，可能是由于肠胃功能紊乱或消化不良引起的。建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免食用刺激性食物，增加膳食纤维的摄入。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也很重要。药物治疗可以辅助改善症状，但更重要的是通过合理的饮食和生活方式来调整身体状态。比如，可以适当补充益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡。另外，多喝水，避免过度劳累和压力也很关键。

医生建议：对于视力保护，适量服用叶黄素是有益的，但要注意避免过量。建议每日服用5-10mg的叶黄素，并保持均衡饮食，多吃绿叶蔬菜和有助于视力和眼部营养的水果。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息，定期进行眼部检查也是非常重要的。

医生建议：对于消化不良，我们建议你首先调整饮食结构，遵循均衡饮食原则，多吃蔬菜、全谷物和适量的蛋白质，减少油脂摄入，定时定量进餐，多喝水，避免加工食品，并注意细嚼慢咽。同时，使用咀嚼片时，应避免与其他药物同时服用，间隔2小时后再服用其他药物。请注意，改善消化不良需要时间，通常需要3个月到半年的时间。每盒咀嚼片可以供你使用半个月。