便秘的有效改善方法-京东健康

疾病详情

我总是便秘，很难受，想知道有没有什么方法可以改善？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于便秘，首先需要调整生活方式和饮食习惯，增加膳食纤维和水的摄入，适当运动。如果无效，可以考虑使用通用名为乳果糖的药物来软化大便，促进排便。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要，例如定时排便，避免忽视便意，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是便秘，很难受。有没有什么方法可以改善？

医生

便秘可能是由于饮食习惯、生活方式或某些疾病引起的。首先，建议你增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。同时，避免过度使用泻药，以免造成依赖性便秘。

患者

我已经尝试了这些方法，但效果不明显。有没有其他的治疗选择？

医生

如果以上方法无效，可以考虑使用通用名为乳果糖的药物来软化大便，促进排便。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。例如，定时排便，避免忽视便意，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。

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