根据你的描述，脾虚可能是导致你不适的原因。四君子丸是一种中药，主要成分包括人参、白术、茯苓和甘草，具有健脾祛湿的功效。然而，为了确保安全和有效性，建议在医生的指导下使用。同时，注意饮食调理，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。