孕期是非常关键的时期，需要特别关注营养的摄入。对于孕妇来说，蛋白粉是一种安全有效的营养补充方式，可以帮助提高免疫力和增强体质。然而，孕妇在选择和使用蛋白粉时，应该遵循医生的建议，避免过量或长期使用。除了蛋白粉，孕妇还需要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，保持适当的运动和良好的休息习惯也非常重要。这些措施可以帮助孕妇和胎儿保持健康。