孕期补钙与预防便秘的建议-京东健康

疾病详情

22周+5天孕妇，担心补钙引起便秘，寻求正确的营养补充和便秘预防方法。

就诊科室：妇科

医生建议

孕期是需要特别关注营养的时期，孕期缺钙可能会导致一系列问题。建议每天服用2粒钙片，选择添加了西梅汁和山梨糖醇的产品可以帮助预防便秘。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我怀孕22周+5天，想咨询如何正确补充营养，避免便秘。

医生

在孕期，适当的营养补充非常重要。建议每天服用2粒钙片，早餐后或中餐后服用，或者随餐服用。

患者

请问每天需要补充多少钙？我担心吸收不了会引起便秘。

医生

一般来说，孕妇每天需要补充800~1000mg的钙。为了预防便秘，可以选择添加了西梅汁和山梨糖醇的钙片，这些成分有助于预防便秘。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也非常重要。

患者

好的，谢谢您的建议。

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