根据您的描述，可能是由于受凉引起的肌肉疼痛或关节炎。建议您多休息，保持良好的睡眠习惯，并注意保暖。可以使用一些温热的物理疗法来缓解症状，例如热敷或按摩。对于使用艾草贴等产品，需要谨慎，建议在使用前咨询医生或药师的意见。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙、镁和维生素D的食物，这些营养素对骨骼和肌肉健康非常重要。