根据您的描述，可能是由于气血不畅或经络阻塞引起的疼痛。从中医角度看，需要通过调理气血和疏通经络来缓解疼痛。首先，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和合理饮食。其次，可以使用一些中药进行调理，例如当归、川芎等。另外，针灸和推拿也可以帮助疏通经络，缓解疼痛。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据个人情况进行调整。