如果你月经推迟了20天，可以进行妊娠测试来初步判断是否怀孕。请收集晨尿进行测试，这样结果更可靠。测试前不要喝太多水，以免稀释尿液影响结果。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。