对于青春期的孩子来说，选择合适的饮品非常重要。我们建议选择富含维生素和矿物质的饮品，如新鲜果汁或牛奶。同时，需要避免过多的糖分和咖啡因摄入。多喝水是保持健康的基础，家长可以通过鼓励孩子养成良好的饮水习惯来帮助他们。