对于血糖的监测和控制，需要关注多个方面。首先，定期测量空腹血糖，了解自己的血糖水平。其次，注意饮食和运动的平衡，避免过度摄入糖分和长时间的久坐。最后，如果有需要，可以考虑使用口服降糖药或胰岛素注射等治疗手段。但请记住，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。