根据你的描述，可能是由于肺虚和免疫力低下导致的。建议你采取中医调理方法，包括食疗和药物治疗。食疗方面，可以多吃一些具有补肺益气作用的食物，如山药、莲子、百合等。药物治疗方面，可以选择一些具有补肺益气、提高免疫力的中药，如人参、黄芪、党参等。同时，保持良好的生活习惯也很重要，如适当锻炼、保持充足的睡眠、避免熬夜等。