首先，疲劳可能是多种因素引起的，包括生活习惯、营养不良、压力过大等。建议你先去医院做个全面的体检，了解自己的身体状况。然后再根据医生的建议来选择适合自己的保健品或药品。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。