对于半月板损伤，热敷按摩可能有助于缓解症状，但需注意适量使用，避免过度使用导致局部皮肤过热。在康复过程中，除了物理治疗外，还应注意休息和适当的运动，避免过度负荷。同时，保持良好的营养状态和心态也非常重要。