对于湿气重的患者，建议从日常生活入手，注意饮食清淡，避免油腻和辛辣的食物，保持良好的睡眠和适当的运动。同时，不建议内服某些产品，应遵循产品标签上的指示。如有需要，可以寻求专业医生的帮助。