医生建议：根据您的描述和检查结果，初步判断可能是由于骨质增生引起的神经压迫所致。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症，并进行适当的物理治疗和康复训练。同时，日常生活中要注意保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，进行一些低冲击的运动如散步或游泳等，以减轻关节的负担。请记住，任何用药都需要在医生的指导下进行。

医生建议：对于颈椎骨质增生引起的肌肉紧张和疼痛，首先需要使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解症状。同时，进行物理治疗和康复训练也非常重要。可以考虑使用一些中成药来辅助治疗，例如活血化瘀、舒筋活络的中药。保持良好的生活习惯也非常重要，避免长时间低头、过度劳累和不良的睡眠姿势。定期进行颈部按摩和热敷也可以帮助缓解症状。请注意，在使用任何药物之前，一定要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

医生建议：老年人腰部僵硬可能是由于骨质增生或肌肉劳损引起的。可以使用一些中成药如姜黄贴来缓解症状。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部按摩和热敷也能起到一定的缓解作用。