对于腱鞘囊肿，我们建议使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。具体来说，推荐使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外用。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。避免长时间站立或坐着，定期休息和活动受影响的部位。注意保持健康的体重，减少对关节的压力。适当进行物理治疗和按摩可以帮助改善血液循环和缓解疼痛。