腿部抽筋、手上长倒刺和指甲小坑：可能是缺钙的表现-京东健康

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腿部抽筋、手上长倒刺和指甲小坑，是否是缺钙的表现？

就诊科室：内分泌科

医生建议

根据您的描述，可能是缺钙引起的症状。建议您补充钙质，改善饮食结构，多吃富含钙的食物。同时，注意维生素D的摄入，因为它有助于钙的吸收。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要结合个人的身体情况和医生的建议来确定。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我想咨询一下，我的腿部经常抽筋，手上长倒刺，指甲上面有小坑，这是不是缺钙的表现？

医生

是的，这些症状可能与缺钙有关。缺钙会导致骨骼和肌肉问题，包括抽筋、倒刺和指甲小坑等。建议您补充钙质，改善饮食结构，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。

患者

我没有过敏史，肝肾功能正常，也没有其他疾病史。请问我应该如何服用钙片？

医生

钙片一般建议晚餐后或者睡前服用，每天两次，一次一粒。同时，注意维生素D的摄入，因为它有助于钙的吸收。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来增加摄入量。

患者

非常感谢您的建议！我会按照您的指导来补充钙质。

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就诊科室：内分泌科

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医生建议：根据您的描述，可能是缺钙引起的症状。建议您补充钙质，改善饮食结构，多吃富含钙的食物。同时，注意维生素D的摄入，因为它有助于钙的吸收。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要结合个人的身体情况和医生的建议来确定。

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