在孕期适当补充DHA对胎儿的脑部和视网膜发育有益。选择孕妇专用的DHA产品，避免过量摄入。同时，合理膳食也很重要，多吃富含DHA的食物如深海鱼类。请注意，任何补充都应在医生指导下进行。