40岁女性出现腿抽筋和膝盖疼痛，想了解原因和解决方法。
就诊科室： 营养科
根据症状分析，可能存在钙缺乏和关节软骨磨损的情况。建议通过补充钙和氨糖软骨素来缓解症状。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和长时间站立。
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