对于失眠，中医认为它可能与心脾两虚、肝火旺盛等因素有关。可以通过调理饮食、生活习惯和适当的中药来改善。酸枣仁是一种常用的中药材，具有安神助眠的作用。除了粉末状的药物外，还有其他形式的酸枣仁制剂可供选择。请注意，购买中药时一定要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。同时，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、避免过度劳累和合理安排作息时间，也是改善失眠的重要措施。